根据你描述的情况来看可以使用外用云南白药膏,效果可能好一些。可以暂时避免走长路,休息时将腿抬高,也可以试着服用点三七或者是活血止痛胶囊。
以上是对“脚上软组织受伤什么药好的快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!