因为夏天气温太高,人在运动时所消耗体内的水份和能量过高,肌体急需水份和能量,所以就觉得容易犯困指导意见锻炼,每天外出散步或者慢跑半个小时,通过一定的有氧运动激活我们的脑细胞,以此提高记忆力,也可以放松考前紧张的情绪。