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患者提问
请问:健康专家哪些蔬菜和水果含B12
提问时间:2020-09-13 16:13
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
膳食中的维生素B12来源于物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。
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