豆制品应该可以有一定的帮助,也不属于凉性的食物,平时也可以多食用猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟。也可以用半熟的芝麻加上盐少许,做辅食或是炖汤,也可以起到快速曾乳的功效。
同时要注意保持好的作息时间,充足的休息时间,保持愉快舒心的心情,更有利于产奶。