你好!虽然我不知道你是干什么职业的,从你的言谈中可以看出你是一个很能干的女人,你是好样的,但我要给你提个小意见,你可能是个技术工,这与你的职业有关,你不应在这个狭小的圈子里去孤立自己,不能胆小,要相信自己有这个能力能完成,并且比别人做得好,可以多和你的父母交流,他们不会笑自己的孩子,会给你鼓励,另外,不能长期呆在家里,要经常出去走走,多到公共场所去锻炼自己的胆量,要有一个信念:别人不一定比我强,我也有自己的优点呀.祝你早日走出这个阴影,抬起头来,前面是一片阳光.