答
医生回答
-
可给予理疗推拿、按摩针灸、针刀牵引注射治疗等；或服用活血化瘀通经活络的中成药平时避免久坐久站和长时间低头枕头不宜过高过低坚持每天做颈椎保健操：（端坐身体不动单头部运动分别做低头、抬头左转、右转左侧屈、右屈侧由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看每个动作达最大限度停10秒每次坚持10~15分钟动作要轻缓、柔和一天可以做数次.）平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等
