你好,根据你描述的情况,一般女性如果气血不足的话,多方面引起的因素比较大。建议你可以尝试服用当归阿胶浆、红栆颗粒或补中益气丸等药物调治疗即可,避免寒凉饮食。
以上是对“气血不足如何调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!