脊柱的两侧确实是属于肌肉的位置,所以出现酸痛,考虑是跟肌肉劳损有关,这一般是与长时间久坐一个姿势或者长时间的劳累有关系,你可以进行热敷按摩处理,另外平时适量户外锻炼,避免长时间久坐一个姿势,同时还可以应用活血化瘀药物,有助于改善恢复。