你好,一般月经延迟或提前一周都属于正常情况,如果正常性生活没有采取任何避孕措施月经延迟7-10天还没有来潮则考虑为怀孕,可以用早孕试纸进行测孕。
根据上述情况可以直接到正规医院检查血hcg,来确诊是否怀孕,如果不考虑要宝宝,平时性生活可以选择避孕套、长期口服短效避孕药或皮下植入避孕法等进行避孕。