你的情况是关于关节扭伤的问题,多可考虑是引起的韧带拉伤的问题,多可考虑是拉伤形成血肿疼痛不适的问题。建议你可以外用点麝香舒活精,适当按摩,配合口服伤科跌打片加甲芬那酸片治疗,注意不要剧烈活动,不要受凉劳累才可以的。