前两天跑完步大量运动之后出现身体劳累,是因为从来没有剧烈运动,所以在剧烈运动之后就可能会出现身体劳累。也可能是身体免疫力差所导致的。
运动是可以逐渐进行的,并不能够一次大量的运动,这样可以避免身体经常劳累。