你好,根据你以上的简单描述,牙龈萎缩多是由于牙石长期得不到清理,细菌反复感染、刷牙方式不对、长期服用药物如激素等原因引起。
建议你去医院检查,根据病因治疗并牢固修补牙齿。建议你生活中多吃一些富含维生素的食物尤其是维生素C。定期去医院进行口腔保健,及时清除牙石。
并正确掌握刷牙方式。