病情分析: 你好,根据描述情况来看要明确什么原因导致供血不足,平时营养不良,缺乏锻炼,饮食不良;一些血管方面的疾病等引起。
另外怕冷也要考虑肾阳虚,肾气不足导致怕冷。意见建议:平时要适当进行活动,多吃些温热性食物调理,少吃寒凉等食物,多吃些补气、补血的食物,适当补充些维生素,另外建议多吃些温热助阳的食物如当归牛肉、羊肉、狗肉等,适当补充些钙。