问题分析:您好,根据您的描述,这种情况要考虑脾湿痰多、风寒入侵引起的头痛、鼻塞、食欲下降的表现。应积极进一步药物调理为妥,药物调理期间多休息,合理膳食营养,注意防寒保暖,必要时适当药物抗病毒治疗。
意见建议:保持良好的心态和饮食生活习惯,劳逸结合,合理膳食营养,必要时就医口服中药煎剂调理。祝您健康幸福!