除了器质性病变外,劳动过量,房事过度,精神亚健康都可以引起上述症状。以后生活要有规律,有节制,多注意锻炼身体。比如可以练练健身气功八段锦、五禽戏还有打打太极拳等等,对增强体质都有很好的作用。
如果自己感觉经常毫无原因(如过劳、睡眠不足、天气闷热、饥饿等)的软弱无力时,一方面要及时就诊,把乏力的感觉及其它不适无遗漏地告诉医生。
另一方面不要过于紧张,因为病态的乏力,必然伴有其它的不适。重要的是需与医生很好地合作,做各种必要的血液化验及其它检查,以及早查明病情,及时治疗。
劳累过度。之余还可以买一款按摩产品来给自己推拿按摩。缓解酸痛,效果还是很不错的。