腰间盘突出。该怎么保护

病情分析： 肌肉韧带疲劳的症状，建议绝对休息，配合一点尼美舒利胶囊或非普拉宗片，活血止痛胶囊试试，局部热敷按摩

问题分析：您好，原因有很多：局部肌肉比较紧张、微循环供血不足、受风寒等。如果没有刺痛或局部有牵扯的感觉，问题应当不大。平时可以自己按摩进行局部肌肉放松，意见建议：保持统一姿态的时间不要太长（如一直端坐不动），不要一个部位长时间吹风扇和空调，有机会蒸桑拿和拔火罐，睡眠时注意局部保暖。建议去正规的医院检查一下

病情分析：头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.意见建议：平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因。

病情分析： 你好,膝盖疼,这是一种膝关节的退行性变，随着年龄增长，所有人都会出现。意见建议：但如果是爱运动，经常爬山、爬楼，或经常反复深蹲练习的人会发病更早。初期走平路时是不痛的，只在上下楼、下蹲时痛，但如逐渐加重或某一次运动量过大，引发膝内滑膜炎，则症状骤然加重。

病情分析： 你的情况有可能是心脏方面的病理原因导致的，还有可以是情绪上的原因导致的。意见建议：建议到医院做心电图检查，看看有没有什么问题，如果有，对症处理，如果没有，那可能与情绪有关，要注意调节，保持一个好的心情。

指导意见：你好，考虑为腰背筋膜炎的情况发生，建议需要行推拿按摩外敷通络祛痛膏，口服布洛芬缓释胶囊及归龙筋骨片等药物治疗。

病情分析： 你好，是可以的，建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，意见建议：建议你多次鸡蛋和猪肝等食物，建议你积极服用钙尔奇和鱼肝油治疗，效果佳的，祝你健康

你好你现在主要还是有腰部扭伤的病史，这个你可以配合活血通络的中药来治疗指导意见：现在来说你还是要注意可以同时服用三七粉来积极的治疗，平时你还是可以同时选择中药来局部的熏洗

病情分析(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。 (2)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。 (3)如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。 (4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。 (5)防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤 (6)保证良好的坐姿意见建议：应尽快去正规的专业医院进行治疗，当各型颈椎病症状基本缓解或呈 慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动 刺激。有较明显或进行性脊 髓受压症状时禁忌运动，特别是 颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。 祝您早日康复。

问题分析：这种情况如果是椎间盘突出引起的压迫神经导致的小腿麻木疼痛一般是神经根有水肿刺激导致的。没有很严重的疼痛应该是压迫不严重。意见建议：建议做牵引，理疗，结合营养神经的药物治疗减轻神经根的刺激症状。稳定后用腰围保护腰椎逐渐锻炼腰肌力量。