您好,您这种情况最好还是吃一个阶段解郁安神颗粒,首先保证睡眠。建议您必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利于身体健康的。
以上是对“围绝经期综合症(更年期综合症)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!