可以配合外用通络止痛的药膏,具体用药谨遵医嘱。也可以自己按摩一下进行缓解。腰痛主要考虑是长时间久坐导致的腰肌劳损,少数可能会出现一些关节劳损,不排除腰椎生理曲度变直的可能性,具体可以到医院进行相关检查。
平时有空要多锻炼身体,增强体质。