早上空腹吃香蕉不好,香蕉含有大量的镁元素,如果空腹吃香蕉,会使血液中的镁含量升高,并造成人体血液中钙和镁的比例失调。
部分人空腹吃香蕉后会出现烧心、酸背、呕吐感。所以最好不要空腹吃香蕉,可以选择饭后半小时吃香蕉。