那位大哥帮帮忙

问题分析：你好、包皮过长但能上翻，露出尿道口和阴茎头，但往往伴有包茎。包皮过长会引起早泄，通过渐进式延时训练法来治疗。

建议包皮过长的男子应当及早到医院手术治疗。作包皮环切术。意见建议：你好、每晚睡前用指腹按摩阴茎，每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎，并用双手反复慢慢搓揉，每晚15分钟，为常用的自我康复疗法，对阴茎短小有疗效。

建议、饮食疗法、常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品，对阴茎短小者有一定的辅助治疗作用。