您的情况应该是前列腺炎症、肥大问题的表现。其发病与年龄、手淫、频繁的性生活、久坐等因素有关。可考虑选用中药如桂枝茯苓丸、普乐安、肾气丸等来观察调治。
可考虑检查一下前列腺常规、生殖系统彩超看看。避免熬夜,避免疲劳,避免手淫,节制性生活。避免久坐,避免穿紧身的牛仔裤。
加强体育运动锻炼。