问题分析:你好,肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等多种情况,用药也不相同。通过你的叙述,考虑你的情况偏于肾阳虚。
阳虚则寒,会有怕冷的感觉。人参灵芝都有补气的作用;枸杞子滋补肝肾、明目。三味药与你的病证并不相符,不但无效果,有可能会加重病情。
意见建议:可选择金匮肾气丸或右归丸温补肾阳。平时注意休息,注意腰部保温,少吃生冷、油腻、辛辣食物。保持情志舒畅,节制房事。