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医院让我补钙,那我喝酸奶补钙吗?

知道现在应该补钙了,所以想着是不是喝些牛奶比较好?可是我们这的袋装牛奶保持期大都是6个月或再长,所以想是不是喝酸奶会好些!酸奶补钙么?能达到补钙效果吗?钙片有的说好,有的说不好,我也不敢乱吃!
提问时间:2020-04-17 16:49
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