腰眼部位一阵阵疼

推荐一个治疗阳痿早泄的气功：[方法]双脚并步站立，双脚掌用力抓地，双腑用力向里挟。吸气时，用力提肛缩睾，双手握拳。吸足气后，舌抵上腭不动，闭住气，至憋不住时呼气，同时舌放下，全身放松，此为1次。调匀呼吸反复练习，每次练功时间5～7分钟，每日3次。练完功后，身上热感明显。1.双脚站立与肩同宽，两手四指上下内外揉搓肾俞穴部位，此功随时可以进行。2.取内养功坐式，转动腰部向左和向右转动次数要相同，此功随时可练。3.手掌相对搓热后，双手交替兜双例睾丸，早晚各练1次，每次不超过10分钟。4.[功能]补肾益精壮阳。5.[主治]阳萎早泄。6.[宜忌]注意事项：练功时避免房事。失眠者停服西药安眠剂，改用中药养血安神剂。有条件者可配服中成药，如三鞭丸，参茸鞭丸等。练抓闭呼吸时，用力不可过猛。