腰椎间盘突出压迫之后,主要的症状就是出现腰疼、活动受限的情况,需要及时的卧床休息,可以及时的使用药物进行营养神经、促进神经根水肿消退,减轻压迫症状,疼痛比较剧烈的情况下,可以根据情况适当的使用止痛药物缓解疼痛症状。
平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,不要做剧烈运动,尽量避免对腰部负荷较大的动作。