口腔上面有痰可能是鼻咽部的炎症、鼻炎或鼻窦炎,可以去医院五官科检查确定一下,必要时可行鼻窦X线拍片及鼻CT检查,根据检查结果给予恰当的治疗。
平时加强身体的体育锻炼,坚持每日早晨跑步及晚上散步,可以增强体质调节身心健康。