您好,很高兴为您解答,根据描述来看,这种情况要注意消化不良等原因造成的可能,以及胃炎、久坐等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能,如发热、呕吐等,指导意见这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,口服西沙必利片等药物来进行治疗,必要时到正规医院的消化科进行诊治,如胃镜检查等,并且根据检查结果制定合理治疗措施,不要吃生冷寒凉食物,祝患者早日康复。