现在补也可以,叶酸主要是怀孕前三个月加孕后三个月补充的,叶酸主要是预防胎儿畸形指导意见可以补充斯利安叶酸,每天0.4毫克就差不多了,到了孕中期(从孕期第13周开始,如果你不想再服用营养补充剂,可以停掉,但孕妇补充叶酸持续整个孕期也不会对你和宝宝产生有害影响