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更年期潮红发热心悸失眠吃什么
最近一段时间总是出现面部潮红的情况,检查说是更年期想问一下更年期潮红发热心悸失眠吃什么?
提问时间:2020-05-30 05:01
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
更年期容易出现失眠,烦躁,阵发性潮热汗出,大多是跟雌激素水平降低有关系。平时不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些水果蔬菜,多喝水,多吃清淡的食物适当参加户外活动,不要太劳累。
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