睡眠浅的人怎么办？

大姨妈一般在在12~14岁左右来，但也有可能在11岁左右的时候就初次来潮。初次来潮的时间超过15岁的话就需要积极去医院治疗了。而在来大姨妈期间，女生一定要注意做好保暖工作以及多休息。

有妇科病尽量先不要孩子，最好是先治疗一下，这样会比较安全一些。如果不及时治疗的话，有可能会让炎症或者疾病更严重，也有可能会影响胎儿的发育。平时可以使用一些消炎的清洗液清洗外阴，也可以起到消炎杀菌的作用，对于治疗有很大的帮助。

怀孕40天应该注意尽量不要劳累，不提重物，少到人群密集的超市等，防止引起感冒。饮食上注意不吃生冷辛辣刺激食物，避免引起腹痛腹泻。怀孕前三个月容易出现胎儿流产，所以不可以同房。并且需要口服叶酸，预防神经管畸形，定期检查。

一般同房六到八天是在受孕期，在八到十一天就可以到医院检测看看是否怀孕，受孕有很多要求，对于男性来说射出的精子有活动力的要达到百分之六十以上，女性要同时排出健康成熟的卵子，这样才有可能怀孕，受孕率高的情况在于女性月经来的前十几天以及月经后的几天，保持正常的性生活，大概十几天就可以知道怀孕的情况。

剖腹产不能生第3胎，在顺产时有可能会导致母体损伤或者是子宫破裂，在怀有第3胎时最好到大型医院的妇科腹部彩超检查来判断，最好在医生的指导下通过剖腹产来分娩。在剖腹产后可以适当的下地活动可以增加胃肠道蠕动和通气功能，在肠道通气后可以适当的吃流质或者是半流质的食物，可以快速补充身体营养。

胎心正常胎儿不会缺氧。胎心就是胎儿的心跳，一般在妊娠17-20周可以在腹部用听诊器听到胎心。一般胎儿的正常心率是120次/分—160次/分，节律整齐、强弱适中。胎动时胎心率可加快10～20次/分，然后可以慢慢恢复到正常。

孕晚期水肿可以吃一些利尿消肿的食物，多吃一些冬瓜之类的利尿消肿的食物，睡前不要喝太多的水，睡觉的时候可以把脚稍微垫高一点，这样可以有所缓解。但是有些脚肿是可以自行消退的，不要过于担心。

一般精子活力低可能是因为长时间的开车或者是受到环境、辐射、高温的影响，另外如果生殖系统有炎症或者是前列腺炎，也会造成男性在做精子检查的时候，出现精子活力差。需要在平时纠正不良的生活习惯，早睡早起，积极的参加户外活动来增强身体的抵抗力。如果因为生殖系统疾病引起的，要在医生的指导下使用药物。

恶心想吐没怀孕的原因是： 1、可能是消化不良导致的； 2、可能身体都患有了内分泌失调的疾病； 3、可能身体是出现了感冒发烧的情况。 恶心想吐可以及时的服用一些助消化的药物治疗，没有好转的情况下可以去医院检查。

孕期长斑不需要特殊处理。大部分女性在产后体内激素水平恢复正常之后，就会逐渐消退。海拔高，紫外线强烈的话可以涂孕期应用的防晒用品。女性在怀孕之后体内的促黑素细胞刺激激素水平就会升高。 卵巢黄体分泌了大量雌孕激素，中期后胎盘代替这个功能，继续使体内的雌孕激素水平保持比较高的状态，这两种激素都可以造成黑色素细胞刺激的效应，使体内的黑色素增加，造成女性面部出现色斑。