你好,出汗是好事可以有效的排泄体内的代谢物,但是大量的出汗容易导致体虚的出现的,这个是要尽量避免的。出现这个白发的话建议可以吃点善存多元维生素片和知柏地黄丸来对症的治疗一下,平常生活当中要忌辛辣刺激性的食物,避免劳累和熬夜即可