腿部抽筋是由于缺钙导致的,当发生抽筋时,只要反其道而行之,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持2—3分钟以上,即可收效,也要多补充点钙。
治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多。,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收。