首先,要多活动,促进血液循环。其次要注意脚趾保温。同时要及时涂抹冻疮膏,能防治冻疮。多烫烫脚,也可以贴暖足贴。还可以用辣椒秧煎水常洗手足可以预防冻伤。
多吃热量较高的食物,如油类、肉类等。保持局部干燥,脚部出汗后就要换袜子。注意保暖,穿棉质袜子、棉鞋等。