病情分析:你好!你的这种情况考虑有腰椎间盘突出的情况,突出的间盘压迫神经根造成的。指导意见:去医院做个脊椎的核磁共振检查,看看间盘、椎体、神经根、硬模囊的情况,具体情况具体分析,暂时避免长时间的坐着,热敷理疗。