问题分析:你好,你提供的情况是颈部疼痛僵硬颈椎间盘突出。指导建议:建议去康复理疗科,做针灸按摩推拿牵引等理疗效果好,患处可以热敷或者烤灯照射,平时少做低头伏案工作,多做颈部保健操,睡觉用的枕头不易过高过软。