病情分析:腰椎间盘突出是属于腰部的退行性疾病,这个是退变的椎间盘破裂,髓核或者是纤维环向后压迫到神经而引起的腰部或者是腿部的疼痛等症状。
意见建议:跑步锻炼,对腿部的肌肉锻炼为主要,对腰背部的肌肉也有一定促进和锻炼作用的,同时也不会加重突出的症状,一般是可以的,当然在腰椎间盘疼痛的急性期是需要多卧床休息的,有些人疼痛得连走路都不行的,就不能跑步锻炼的。