指导意见:你好!根据你的病情描述,建议你跑步.打蓝球.羽毛球多可以有益健康同时可以增加做爱时间.做运动的时间可以根据自己定而已,不要时间过久行了,以免疲劳过度。
希望我的回答能够帮助你,请你对我的回复进行评价,谢谢!