意见建议:你好!根据问题描述以及症状体征,生活习惯。这种情况主要考虑是无良习惯导致的。也不排除其他原因。如功能性消化不良,肠炎,肛肠疾病等。
首先建议你注意休息,避免熬夜戒烟酒,适当吃高纤维食物,促进胃肠动力。及时去医院消化内科常规体格检查。肠镜检查。大便常规检查,明确诊断后在就诊医师评估指导下根据病因治疗。
祝你早日康复。