根据你的描述和你的年龄,心电图排除你器质性疾病,你可能是亚健康状态或压力过大引起的植物神经功能紊乱等疾病。建议你先调整自己的压力和生活习惯,尽量保持良好的饮食和生活习惯,如定时进餐,早睡早起等。
你可以根据自己的爱好多做一些有氧运动,如游泳,瑜伽,慢跑,打羽毛球等。如果你自己调节无效,建议你去神经内科就诊,治疗。