宫寒不可以吃海带。宫寒的患者在饮食上要注意多吃具有温补气血效应的食物,如羊肉、有补虚益气,温中暖下作用。适用于病后或产后体虚瘦弱,血虚宫冷,崩漏等症。
忌食属于寒性的食物有苦瓜、苦菜、海带香蕉等。这些食物宫寒者都应该慎吃。