问题分析:你好,你的情况考虑是吃了寒凉的食物导致的腹痛,也会影响经期的正常,推迟已经几天了,排出的话,可以服用黄体酮来催经意见建议:平时注意休息,不要熬夜,注意饮食的均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜多吃五谷杂粮,多吃奶类蛋类食物,保持心情愉快,都有助于经期的正常的。