考虑与劳累心里压力大有关系。平时多出去走走,散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康有助于睡眠,凡事看开些不计较要大度。
可以去正规公立医院的中医科就诊,医生会根据情况给予辨证施治,喝中药从根本调理效果好。