寒性体质的调理方法可以食用温热性食物,平时多吃些热性食物,可以提高身体的防寒驱寒的功效。如:牛肉、羊肉、狗肉、鸡蛋、鸡肉、糯米、菜油、花椒、大葱、生姜、香菜、樱桃、桃子、荔枝、龙眼、榴莲、鲢鱼、鲈鱼、鳝鱼、虾子等。
还要注意保暖,多到外面晒晒太阳。平时不管是热天还是冷天都要按照自己的情况增减衣物,不要着凉,避免寒气侵入体内。