孕期补脾,补肾,滋阴养血比较重要,我推荐几样,希望对你有所帮助“山药茯苓乳鸽汤,适合孕期补脾、补肾安胎 配料:鸽子、山药、茯苓、莲子、枸杞子、桂圆“阿胶红枣乌鸡汤,适合孕期滋养阴血,配料:乌鸡、红枣、芡实、阿胶、桂圆、黄精。