糖尿病的吃的主食以馒头、米饭、窝头等这一类主食为主,而且建议每天每顿饭吃2两左右的主食,一天的主食量不要超过5-6两。
主食粗细搭配,尽量能吃干的不吃稀的,减少稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等流食的摄入量,可以用蔬菜汤、鸡蛋汤、低脂牛奶、纯牛奶、纯豆浆等代替。