你好!预防脑梗塞一般有以下的方法:要坚持每天运动,适当的运动可以保持身体机能不退化,不过不要做太激烈的运动,适当就好。
还有就是戒烟戒酒,香烟中有三千多种致癌的物质,对身体极为有害,会加速动脉硬化。希望以上建议对你有所帮助。