你好。根据你这种情况的话,很有可能就是一个胃肠道功能不好,导致出现这种情况的,我个人建议你最好不要吃辛辣刺激的食物,可以清淡饮食,应该来说的话可能会好一些,必要的情况下可以去胃肠科看一下,可以吃点药物看看。