我的饮食习惯很正常也很健康但是拉肚子

你好！泻是一种常见症状，俗称“拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，可以用碧生源常润茶，改善胃肠道功能(润肠通便。

平时的饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。可以适当吃一些滋阴的食物，补气补血的药物，少吃葱、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。

希望你早日康复！