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患者提问
经常在睡前感到便意,导致减少睡眠时间
经常会在大概12点左右感到便意,又因个人上厕所习惯时间稍长导致减少睡眠时间那么这种情况下,是先便后再睡,还是先睡起来后再排便?想得到的帮助:哪种选择好一点?
提问时间:2020-04-08 14:36
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,目前的问题,是排便的习惯,导致你的睡眠时间减少,需要从生活方式上积极调整。养成定时排便的习惯,可以安排在睡前,注意坚持下去,平时注意适度运动、均衡饮食,祝你健康。
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