呼吸困难，一口气吸不上来的感觉

最近一周了，自己老是感觉呼吸不顺畅，很多时候觉得憋的慌，需要深呼吸，深呼吸的很多时候都会感觉气吸不上来，要很难受很难受了，深呼吸才会吸上来气，刚洗完会好很多，然后过一会又要深呼吸，而且也是重复几次才会好，如此循环。以前自己心情不好的时候也会这样，但是最多也就是那一个下午或者半天，最近不知道为什么，近几天都会这样，而且这两天越来越频繁，一天都在这种情况下度过，只有睡觉的时候不会这样